Cuando hablamos de autocuidado ¿piensas también en tu bienestar íntimo? A menudo las rutinas de cuidado personal se centran en
¿Te ha pasado alguna vez? Te levantas temprano, cumples con tu rutina de entrenamiento y comes de forma saludable… pero
¿Sabías que la mucosa gástrica puede ser tu aliada para una digestión saludable? Muchas veces hablamos de alimentación sana, de
Si hay una estación ideal para reconciliarnos con la fruta, es sin duda el verano. En estos meses encontramos una
¿Te ha pasado que después de comer algo “normal” te sientes hinchada, con acidez o con una sensación incómoda de
¿Hace tiempo que te sientes cansada sin motivo aparente? ¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche y te despiertas
¿Te sientes fatigada y sin energía? Puede que tu cuerpo te esté pidiendo un refuerzo a nivel celular
Con el paso de los años, muchas de nosotras comenzamos a notar cambios físicos como menor resistencia al ejercicio, cansancio
Hoy te hablaremos sin rodeos de un hábito que, aunque parezca una costumbre social, puede tener efectos devastadores en tu
Millones de personas en el mundo tienen defectos visuales como miopía, hipermetropía o astigmatismo. ¿Significa esto que deben renunciar a
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que marca el cese de la función reproductiva.