A diferencia de otro tipo de actividades físicas, el yoga no se centra únicamente en mejorar nuestra condición física sino
Hace poco tiempo os hablamos en el blog del mindfulness como herramienta para mejorar la concentración, reducir los niveles de
Los fitball o fisiobalones son un elemento indispensable en las rutinas de yoga y pilates, pero también nos permiten hacer
El Bikram yoga se parece mucho al yoga clásico, excepto en algunos pequeños detalles que marcan la gran diferencia. (adsbygoogle
Está claro que dar con una actividad que nos apasione en el gimnasio no es tarea sencilla. ¿Estás buscando ideas
La popularidad del yoga ha crecido de una forma asombrosa en la sociedad occidental del siglo XXI, convirtiéndose en toda
Las dolencias lumbares son tan comunes que casi podríamos afirmar que todas las hemos experimentado en algún momento de
¿Hay alguna mujer deportista en tu familia o círculo de amigos? Se acercan las Navidades y seguramente ya tengas en
El yoga es una de las actividades que más se ha popularizado en los últimos tiempos en gimnasios y centros
Después de un tiempo buscando información sobre este tema, me he decidido a compartir una serie de consejos con vosotras