Las altas temperaturas y el pasar demasiadas horas de pie pueden agravar nuestros problemas circulatorios haciendo que las piernas y pies se hinchen, sintamos dolor o sensación de hormigueo.
La insuficiencia venosa crónica debe ser tratada como un problema médico y requiere de una serie de atenciones y cambios en nuestro estilo de vida para sentirnos mejor.
Hoy te hablaremos de un sencillo remedio natural para aliviar la sensación de pesadez y cansancio en las piernas. Es muy útil por ejemplo si tenemos flebitis o inflamación local después de pasar muchas horas en pie o sufrimos retención de líquidos. Sin embargo, como dijimos anteriormente, si tus molestias son recurrentes, tienes edema o varices, deberías acudir a tu médico para que valore tu estado de salud.
Para reducir la inflamación en tus piernas y pies, elaboraremos unas vendas frías usando los siguientes ingredientes:
- 20 gr. de glicerina
- 10 gr. de extracto de Castaño de Indias
- 10 gr. de extracto de manzanilla
- 10 gr. de extracto de malva
- 0.2 gr. de mentol disuelto en unas gotas de alcohol
- 50 gr. de agua de hamamelis
Podemos conseguir fácilmente todas estas materias primas en cualquier herbolario. Para elaborar nuestras vendas frías, solamente debemos mezclar todos los ingredientes en un recipiente limpio y empapar en ellos las vendas. Luego las dejaremos unos minutos en el refrigerador.
Envuelve con estas vendas tus pies o piernas inflamadas, siempre sobre la piel limpia (preferiblemente después de la ducha).
La glicerina y el extracto de malva actuarán como hidratantes y emolientes. El extracto de Castaño de Indias y el agua de hamamelis son venotónicos vasoprotectotres y el extracto de manzanilla es descongestionante.
Deja que las vendas actúen sobre la zona inflamada sobre 30 minutos y luego retíralas. No es necesario que te duches después de quitártelas, aunque puedes hacerlo, pero bastará con que seques los restos que pudiesen quedar con una toalla suave.
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