¿Sabías que la forma y tamaño de tu cintura puede estar relacionada con el tipo de bacterias que...
Categoría - En forma
¿Es mejor levantar pesas despacio o rápidamente?
Por todos es sabido que el ejercicio anaeróbico (aquel que comprende actividades físicas basadas...
Alimentación, suplementos y ejercicio: tres puntos clave para...
La celulitis es una infección de la piel que afecta a los tejidos más profundos. Se piensa que...
7 tips para no fracasar con las dietas
Basta con dedicarse una tarde a navegar por Internet para darse cuenta que hay cientos de dietas...
Define tus brazos y ponle freno a la flacidez muscular con estos...
Muchas veces cuando las mujeres entrenamos en el gimnasio centramos todos nuestros esfuerzos en...
5 minutos de plancha. ¡Acepta el reto!
Pocos ejercicios nos permiten quemar muchas calorías a la vez que entrenamos todo el cuerpo. Uno...