Uno de los cambios que trajo consigo la «nueva normalidad» para las personas deportistas es el uso de mascarilla o
¿Has escuchado hablar alguna vez de la quinoa? ¿y del amaranto? Los países andinos como Perú o Bolivia son los
¿Has comenzado a practicar running hace poco tiempo y sientes cansancio a los pocos minutos de iniciar la carrera? ¿Notas
Una investigación realizada por miembros del Laboratorio de Fisiopatología Vascular de IRCCS Neuromed en Pozzilli (Italia) en colaboración con la
Desde el inicio de la pandemia, muchas personas experimentan ansiedad en su vida cotidiana. Ahora es más importante que nunca
Los flexores de la cadera son un compendio muscular formado por el psoas, el iliaco, el recto femoral del cuádriceps
La tendinitis del manguito de rotador es una de las lesiones de hombro más comunes entre los deportistas que entrenan
El fenogreco (Trigonella foenum-graecum) es una planta perteneciente a la familia de las fabáceas. Puede llegar a crecer hasta 60
¿Sientes dolor de rodilla al correr? Esta es una de las molestias más comunes que sufren los runners. A veces
Si llevas un tiempo haciendo ejercicios de musculación y sientes que te has quedado estancada en tus rutinas, no te