En forma

¿Quieres bajar de peso? Desayuna cada día este batido verde.

¿Todavía no has incluido un batido verde en tu dieta? Sus beneficios son muchos, ya que además de desintoxicar nuestro organismo, son fáciles de preparar y pueden ayudarnos a lograr nuestro objetivo de bajar de peso.

¿Te animas a probarlos? Hoy te enseñaremos a preparar un fantástico batido verde de frutas y hortalizas.

Su ingrediente principal son las espinacas, que nos aportan la cantidad diaria recomendada de vitamina A y vitamina K. Además lleva yogur griego (rico en proteínas) y frutas variadas para un buen aporte de vitamina C, magnesio y potasio.

¡Vamos allá con esta receta!

Necesitas:

  • 2 tazas de espinacas
  • Una pera madura (pelada, picada y sin corazón)
  • 15 uvas verdes
  • Un yogur griego desnatado
  • 2 cucharadas de aguacate picado
  • Un chorrito de limón

Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener un batido homogéneo. Para bajar de peso es recomendable tomarlo sin endulzar, aunque si lo deseas puedes agregarle un poquito de stevia para darle sabor.

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

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