La clorofila es un pigmento presente en las plantas que les permite hacer la fotosíntesis, por este motivo se conoce popularmente como «la sangre de las plantas». De hecho, tiene una composición similar a la hemoglobina humana, pero mientras que el átomo central de nuestra hemoglobina es el hierro, en la clorofila es el magnesio.
Hay varias formas de aumentar el consumo de clorofila. Lo más natural es incluir en nuestra dieta una buena cantidad de vegetales (espinacas, acelga, canónigos, cilantro…). Otra forma de hacerlo que se ha vuelto muy popular entre los deportistas consiste en agregar unas gotitas de clorofila líquida al agua que bebemos a lo largo del día.
Gotas de clorofila líquida de hierba de trigo, alfalfa y clorella
Los suplementos con clorofila tienen en realidad clorofilina con una absorción más rápida a través de la pared intestinal.
¿Por qué los deportistas toman agua con clorofila?
La clorofila tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas, digestivas y desintoxicantes.
Además:
- Aumenta el nivel de oxígeno en sangre lo que favorece la función cardio-respiratoria.
- Equilibra los niveles de glucosa en sangre.
- Refuerza el sistema inmunitario. Está especialmente recomendada para personas que tienen las defensas bajas.
- Contribuye a la absorción del calcio en los huesos y previene la osteoporosis.
- Mejora el rendimiento del sistema nervioso y muscular.
- Es eficaz contra el estreñimiento y las digestiones pesadas.
- Reduce los niveles altos de colesterol malo.
- Gracias a sus propiedades antiinflamatorias alivia los dolores de la artritis.
- Tiene propiedades desodorizantes que nos ayudan a mantener la boca con un aliento fresco de manera natural.
Efectos secundarios.
A pesar de sus incontables beneficios, el agua con clorofila también puede dar lugar a algún que otro efecto secundario si nos excedemos en la dosis.
- Problemas digestivos: una cantidad elevada de clorofila puede ocasionar diarreas.
- Irritación de la piel: algunas personas utilizan la clorofila líquida como tratamiento tópico contra los brotes de acné en virtud de su poder antiinflamatorio. Pero si se hace de manera incorrecta puede causar irritación.
No existen suficientes investigaciones sobre el uso de este suplemento vitamínico en mujeres embarazadas. Si este es tu caso, consulta con tu médico antes de empezar a tomar agua con clorofila.
