Los aceites para masajes tienen propiedades únicas: nos relajan, facilitan el deslizamiento de las manos del masajista y cuidan la piel gracias a los principios activos que poseen.
Preparar un aceite casero para masajes no es muy complicado. Sólo necesitarás uno o dos aceites vegetales (aceites vehiculares) a los que se añadirán uno o varios aceites esenciales dependiendo del tipo de piel o de la finalidad del masaje.
Te dejo con algunas de mis recetas favoritas para elaborar aceites de masaje en casa. Recuerda que si deseas conservarlos más de dos meses, es recomendable que agregues a estas fórmulas 3 ó 4 gotitas de vitamina E para evitar que los aceites se enrancien.
¡Cuéntame si te han gustado estas recetas!
Para un masaje relajante
Necesitas:
- 20 gramos de aceite de girasol
- 75 gramos de aceite de almendras dulces
- 5 gotas de aceite esencial de romero
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda
Preparación:
- Pesa por separado los aceites vegetales.
- Toma un embudo e introdúcelos en una botella de vidrio opaco.
- Agrega los aceites esenciales (y la vitamina E si es necesario).
- Agita y ¡listo para usar!
Aceite infusionado de caléndula para la piel sensible
Necesitas:
- 1 taza de aceite de almendras
- 1/2 taza de flores de caléndula secas
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda
Preparación:
Coloca en un recipiente las flores de caléndula con el aceite de almendras y calienta unos segundos al baño María. La idea no es calentarlo demasiado sino lograr que con el calor se aflojen las esencias de la caléndula en el aceite.
Retira del fuego y una vez que se entibie, embotéllalo y deja que macere durante dos semanas en un lugar seco y oscuro (por ejemplo una despensa). Pasado ese tiempo, filtra la preparación y añade el aceite esencial de lavanda. Reserva en un recipiente de vidrio oscuro para utilizarlo cuando lo desees.
Aceite de jengibre para el dolor muscular
Es fantástico para aliviar las agujetas de los deportistas, el dolor lumbar o de cervicales.
Necesitas:
- 1 cucharada sopera de aceite de oliva
- 1 cucharadita de café de aceite esencial de jengibre
- 1 gota de aceite esencial de limón
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes para utilizar al momento. Este aceite proporciona calor en la zona afectada y tiene un efecto antiinflamatorio.
Aceite de mirra, lavanda y jazmín con propiedades rejuvenecedoras
Necesitas:
- 1 taza de aceite de germen de trigo
- 8 gotas de aceite esencial de jazmín
- 8 gotas de aceite esencial de lavanda
- 8 gotas de aceite esencial de mirra
Preparación:
Vierte todos los aceites en una botella de vidrio opaco y agita antes de usar.
Este aceite también es adecuado para humectar tu rostro antes de ir a dormir ya que atenúa la apariencia de las arrugas y líneas de expresión.
Aceite de masaje para los pies cansados
Necesitas:
- 1 taza de aceite de oliva
- 1 cucharadita de café de aceite esencial de canela
- 5 gotas de aceite esencial de vainilla
Preparación:
Vierte todos los aceites en una botella de vidrio opaco y agita antes de usar.
Además de su delicioso aroma, este aceite para masajes tiene propiedades vigorizantes. Es ideal para aliviar los pies cansados después de una larga caminata aunque también puede emplearse sobre cualquier parte del cuerpo. No está recomendado para personas con la piel sensible.
Aceite de cacahuete para la piel seca
Necesitas:
- 3 cucharadas soperas de aceite de cacahuete
- 5 gotas de aceite esencial de naranja
- 5 gotas de aceite esencial de sándalo
- 3 gotas de aceite esencial de romero
- 1 gota de aceite esencial de jazmín
Preparación:
Vierte todos los aceites en una botella de vidrio opaco y agita antes de usar.
Además de hidratar la piel en profundidad, este aceite casero para masajes te encantará por su delicioso aroma.
Aceite de sándalo para relajarse y meditar
¿Un día agotador en el trabajo? ¿un atasco estresante de vuelta? Este aceite casero para masajes es ideal para relajarse y comenzar tu momento mindfulness.
Necesitas:
- 1/2 taza de aceite de jojoba
- 10 gotas de aceite esencial de sándalo
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda
- 5 gotas de aceite esencial de canela
Preparación:
Vierte todos los aceites en una botella de vidrio opaco y agita antes de usar.
¡Disfruta de estas recetas!