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El fallo muscular es un concepto muy arraigado en el mundo del fitness ya que se considera una de las
¿Te has iniciado hace poco en el mundo de las pesas o del fisicoculturismo? Entonces debes familiarizarte con algunos conceptos
Seguro que has oído hablar en más de una ocasión sobre ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico. Aunque parezcan muy similares
Por todos es sabido que el ejercicio anaeróbico (aquel que comprende actividades físicas basadas en la fuerza como el levantamiento
Uno de los mitos más extendidos en el mundo del fitness es el de que las chicas que hacen pesas
Tradicionalmente se ha pensado que para ganar músculo era imprescindible realizar actividades que implican levantar grandes cargas de peso. Esta
El peso muerto es uno de los ejercicios más clásicos en el mundo del fitness. Muchos fisioculturistas lo practican de
Cada vez más chicas deciden ponerse a practicar pesas en el gimnasio para tonificar su cuerpo y conseguir las curvas
Si quieres combatir la flacidez que conlleva el paso de los años y tener un cuerpo más firme y tonificado,