Uno de los mitos más extendidos en el mundo del fitness es el de que las chicas que hacen pesas
¿Todavía no has incluido un batido verde en tu dieta? Sus beneficios son muchos, ya que además de desintoxicar nuestro
Sabemos que nuestros hábitos alimenticios tienen un papel muy importante en nuestra salud a largo plazo, pero ¿sabías que también
Bajar de peso no sólo consiste en hacer dieta y ejercicio. Implica también un cambio de mentalidad y la adopción
Hacer ejercicio es fundamental para mantenernos en nuestro peso ideal y llevar una vida saludable. A algunas personas les encanta
Los expertos en nutrición afirman que cuando sufrimos cuadros de estrés, nuestro cerebro busca automáticamente recompensas asociadas a la comida.
Según afirman los nutricionistas, el desayuno es la comida más importante del día. Por si no lo sabías, un buen
¿Te preocupa la retención de líquidos? Ciertamente no es sólo un problema estético sino también de salud. Un drenaje insuficiente
Desde hace siglos se ha atribuido a la leche fermentada una gran cantidad de beneficios para la salud. En 1908
Llegan las vacaciones de verano, y no hay nada más divertido, refrescante y saludable que practicar deportes acuáticos: natación, windsurf,