La vida moderna es cada vez más sedentaria y nuestra dieta poco equilibrada y baja en nutrientes. Según un informe
¿Qué entiendes por fitness? Mucha gente identifica esta palabra con el mundo de los gimnasios y el ejercicio físico. Sin
Tanto si sales a correr como si te machacas horas en el gimnasio, una buena rutina de ejercicios siempre incluirá
Si estás practicando ejercicio y al llegar a un punto te sientes realmente agotada, es posible que tu cuerpo esté
Las barritas energéticas son uno de los suplementos alimenticios más consumidos por los deportistas. Son ideales para recuperarse del esfuerzo
Con la llegada del buen tiempo solemos estar más animadas, retomamos las ganas de ponernos en forma o empezar la
Es una etapa de nuestras vidas en la que debemos vigilar de cerca nuestra salud ya que se producen muchos
Cuando llega el verano, dedicamos más horas a las actividades al aire libre, sacrificando parte del tiempo que solíamos emplear
Con la llegada de la primavera se producen una serie de cambios que alteran nuestro biorritmo. Para empezar, el clima
Todas conocemos las maravillosas virtudes que el ejercicio físico tiene para nuestra salud: mejora la circulación, regula la presión arterial