Desde el inicio de la pandemia, muchas personas experimentan ansiedad en su vida cotidiana. Ahora es más importante que nunca
El masaje Shiro Abhyanga Nasya es un masaje tradicional del Ayurveda que se centra en la parte superior del cuerpo:
La meditación es un conocimiento práctico y existencial que nos permite alcanzar un estado mental de calma y relajación, disminuyendo
Una de las técnicas de masaje más importantes del Ayurveda, es el masaje Abhyanga. Su función principal es equilibrar los
¿Tienes 30 minutos al día para relajarte? Te animamos a descubrir los beneficios de los baños herbales para tu belleza
Nada más relajante que disfrutar de un baño de hierbas al llegar a casa después de una estresante jornada laboral.
A diferencia de otro tipo de actividades físicas, el yoga no se centra únicamente en mejorar nuestra condición física sino
El mindfulness es una técnica de relajación que nos enseña a tomar conciencia de nuestras emociones. Muchas personas lo identifican
Hace unos días os hablamos en el blog de las propiedades relajantes de la infusión de melisa. Otro tranquilizante natural
Si tienes problemas para conciliar el sueño, las infusiones relajantes son un remedio natural para calmar los nervios y ayudarte